Закрыть ... [X]

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото






Дал из чечевицы с кинзой

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1,25 стакана кокосового молока
  • – 1 луковица
  • пучок свежей кинзы
  • 1 стакан рыжей чечевицы или дробленого маша
  • 50 г топленого масла
  • 2 ч. л. семян черной горчицы
  • – 2 зубчика
  • по 1 ч. л. порошка куркумы и зиры
  • 2 свежих зеленых чили

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Лук и чеснок измельчить. Растопить масло в сотейнике с толстым дном, бросить туда горчичные семена. Когда они начнут лопаться, добавить лук и чеснок, обжаривать, помешивая, 5–10 мин., до мягкости, потом всыпать куркуму, зиру и очищенный от перегородок и семечек, измельченный чили. Готовить 2 мин., добавить чечевицу или мунг дал, 1 стакан воды и кокосовое молоко. Тушить на среднем огне, 15–20 мин. Чечевица должна стать очень мягкой и впитать большую часть жидкости. Перед подачей всыпать мелко нарубленную кинзу.
Время готовки
30 мин
Количество порций
Сложность приготовления
легко
Вегетарианское
Количество калорий
261 ккал
Источник
"Гастрономъ"
#10, 2005
Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите , мы обязательно ответим.


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото (14 фотографий)


Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото
Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото в 2019 году
Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото в 2019 году

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото рекомендации

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото картинки
Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото картинка

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото новые фото
Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото новые фото

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото изоражения
изображения

Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото
- Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото видео

Смотреть Дал из чечевицы с кинзой, пошаговый рецепт с фото видео
Форум по теме: , dal-iz-chechevicy-s-kinzoy-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Настойки - 2 материала на сайте «
Омлет с колбасой – рецепт приготовления с фото от Kulina.Ru
Куриные рулетики с омлетом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Сэндвич с беконом и яйцом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Курица под сливочным соусом с дижонской горчицей рецепт – французская кухня: основные блюда. «
Вафли с нутеллой , пошаговый рецепт с фото
Что есть на завтрак, чтобы всегда быть в форме
Добавление и редактирование рецепта
Диета на свекольном салате



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ