Закрыть ... [X]

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру






Морская капуста для похудения

Морская капуста для похудения

Приготовил : Арина Вольская 
13.04.2017
Время приготовления: 30 мин

Морская капуста — источник полезных витаминов и минералов, а на ее переваривание требуется гораздо больше энергии, нежели в ней калорий. Именно по этим причинам капусту и включают в меню худеющие.

Описание приготовления:

Морская капуста полезна всем, не только тем, кто на диете или худеет. Ведь эта морская водоросль очень богата разными полезными веществами. Если вы худеете и порой не знаете, что приготовить на обед или ужин, вам в помощь этот рецепт, из которого вы узнаете, как приготовить морскую капусту для похудения. Этот салат очень приятный на вкус, им можно поужинать или пообедать, подав к столу с кусочком сваренной на пару рыбы.

Назначение: На обед На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты Овощи Морепродукты Лук Фрукты Лимон Морская капуста Зелень Укроп
Блюдо: Салаты
Диета: Постные блюда Рецепты для похудения Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Морская капуста замороженная  — 200-250 Грамм
  • Лук репчатый  — 1-2 Штук
  • Зелень укропа  — 20 Грамм
  • Соевый соус  — 1-2 Ст. ложек (по вкусу)
  • Лимонный сок  — 1 - 1,5 Ст. ложки
  • Соль  — 0,5 Чайных ложки
  • Перец черный молотый  — 1-2 Щепоток
  • Растительное масло  — 1 Чайная ложка
  • Сахар  — 2 Щепотки (по желанию)

Количество порций: 3

Как приготовить "Морская капуста для похудения"

Морская капуста для похудения - фото шаг 1
Заранее размораживаем капусту.
Морская капуста для похудения - фото шаг 2
Заливаем ее водой и тщательно размешиваем, чтобы удалить песок и слизь.
Морская капуста для похудения - фото шаг 3
Затем откидываем на дуршлаг и хорошенько промоем под проточной водой. Затем сцедим воду.
Морская капуста для похудения - фото шаг 4
Очистим и нарежем тонкими полукольцами репчатый лук. Добавим соль, сахар, перец, укроп и лимонный сок. Помнем, чтобы лук пустил сок и стал помягче.
Морская капуста для похудения - фото шаг 5
Смешиваем замаринованный лук и капусту, заправляем по вкусу соевым соусом и даем настояться минут 15.

Оценить рецепт Морская капуста для похудения:

средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видео рецепт "Морская капуста для похудения"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:


СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру (17 фотографий)


Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году
Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру в 2019 году

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру рекомендации

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки
Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру картинки

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новые фото
Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру новое фото

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру изоражения
изображения

Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
- Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео

Смотреть Морская капуста для похудения - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру видео
Форум по теме: , morskaya-kapusta-dlya-pohudeniya-poshagovyy-recept/



Похожие статьи

Китай построит овощные базы для экспорта в Россию - KitchenMag.ru
Сборная каша в мультиварке, пошаговый рецепт с фото
Кофе желато, пошаговый рецепт с фото
Миндаль жареный - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Тарталетки с абрикосами и нежнейшим кремом из маскарпоне и рикотты, пошаговый рецепт с фото
Соус песто: 4 рецепта в домашних условиях
Брокколи с красным луком и арахисом - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Клюквенный соус, пошаговый рецепт с фото
Блинчики, фаршированные капустой - пошаговый рецепт с фото: как приготовить
Гуляш с огурцами - рецепт с фото на Повар.ру
Клубничные дни на Kulina.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ