Закрыть ... [X]

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости






Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое

02 июня 2015

Некоторые диеты рекомендуют употреблять пищу три раза в день, чтобы избежать перекусов. Но польза такого питания сегодня находится под большим вопросом, так как ученые из Университета Калифорнии и Университета Нью-Мексико пришли к выводу, что частое питание небольшими порциями может стать ключом к эффективной потере веса. Многие знаменитости, в том числе голливудская актриса Дженнифер Энистон, связывают свои стройные фигуры с употреблением еды небольшими порциями в течение дня. По словам специалистов, такой режим питания помогает поддержать здоровье и уменьшить потери безжировой массы тела.

В рамках исследования специалисты сравнили два типа питания в течение двух недель. Участники из первой группы съедали по два больших блюда каждый день, в то время как участники из второй группы имели шесть приемов пищи в день. При обоих режимах общая сумма потребляемых калорий была одинаковой. Результаты показали, что обеим группам удалось похудеть, однако участники из второй группы имели лучшие показатели здоровья и потеряли меньше безжировой массы тела. В частности, люди, которые питались 6 раз в день, имели здоровые уровни глюкозы, инсулина и холестерина. В среднем, безжировая масса тела снизилась более чем на 3% при двухразовом питании по сравнению с 1,2% у тех, кто ел 6 раз в день.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости (34 фото)


Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости
Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости в 2019 году
Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости в 2019 году

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости рекомендации

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости картинки
Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости картинка

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости новые фото
Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости новые фото

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости изоражения
изображения

Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости
- Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости видео

Смотреть Шестиразовое питание приносит больше пользы организму, чем трехразовое - Кулинарные новости видео
Форум по теме: , shestirazovoe-pitanie-prinosit-bolshe-polzy-organizmu-chem/



Похожие статьи

Ананасовый лед, пошаговый рецепт с фото
Суп из чечевицы и булгура рецепт с фото на Webspoon.ru
Пирог с лисичками и курицей - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
На Патриарших заработало кафе "
Креветки в остром соусе, пошаговый рецепт с фото
Утка в духовке - рецепты с фото на Повар.ру (109 рецептов утки в духовке)
Минестроне с мини-моцареллой рецепт – европейская кухня: супы. «
Комментарии к рецепту: Курица с секретом
Бананово-клубничный десерт рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Шоколадные капкейки, рецепт с фото
Рулет с оливками и кукурузой
Варенье из ревеня - рецепты с фото на Повар.ру (11 рецептов варенья из ревеня)
Дрожжевые пирожки с яблоками »
Кабачки с помидорами и сыром, пошаговый рецепт с фото
Пирожки с рисом и курицей - рецепт с фото на Повар.ру



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ